初めてプロテインを飲んでみた。不味すぎてどうしよう・・・

初めてプロテインを飲んでみました。

 

プロテインを初めて飲んだ理由

今までプロテインを飲むのはボディビルダーのような人が飲むものだと思っていました。

しかし、体の元になっているのはタンパク質なので普段からタンパク質は積極的に摂るようにしていました。

そのおかげかはわかりませんが人から年齢より若く見られることが多いです。

なので何としてもハゲるわけにはいかないので薄毛の治療を行なっています( ̄∀ ̄)

 

最近、何を食べるか考えるのが面倒になることが多くなってきました。

そこで1つのもので効率よく栄養が摂れるものを摂取して行こうと考えました。

その1つとしてタンパク質をあまり摂取できない日はプロテインを飲んでみようかなと思いました。

 

またレトルトの玄米を食べてみたりしています。

これも白米を食べるより玄米の方が栄養が豊富なので多くのおかずを食べる必要性がなくなるかなと思い試しています。

今後玄米を買って炊くところからやってみます。

玄米は白米に比べてそれ自体に味があって単品でも食べることができます。

最初抵抗がある人もいると思いますが、カレーとも相性がいいので試してみてください(`・∀・´)

 

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飲んだプロテインについて

あまり甘い味だと長続きしないと思い「バルクスポーツ アイソプロ」のナチュラル味1キロを買ってみました。

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Amazonから届いた実物を見た時思っていたよりもサイズがあって飲みきれるか不安になりました。

2キロもあったので1キロにしておいて本当に良かったです。

 

1食で21.6gのタンパク質が摂取できます。

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スプーンも付いています。

他のプロテインには付いていないようです。

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シェイカーも買いました。

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シェイカーに定期お得便があったのでシェイカーって定期的に買う必要があるものなのだろうか?と少し疑問に思いました。

 

プロテインを飲んだ感想

200mlの水を入れたシェイカーにプロテインをスプーンすり切り1杯入れます。

あとから水を入れると溶けにくくなるようです。

 

プロテインの匂いは全然臭くなかったです。

もっと生臭い感じがするものだと思っていました。

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普段からお腹の調子を整えるために飲んでいるクルタミンも一緒にシェイカーに入れました。

いつもは水で流し込むようにして飲んでします。

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グルタミンも添付のスプーン1杯シェイカーに入れます。

グルタミンは少し酸味があるような匂いがします。

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プロテインとグルタミンを合わせてタンパク質が25g程度摂取できます。

 

シェイカーを振って混ぜ合わせました。

ダマもできずに綺麗に混ざりました。

激しく上下に振りすぎたからか泡が出来すぎたので冷蔵庫で少し冷やしておきました。

 

冷蔵庫から取り出して蓋を開けた時のなんとも言えない匂いがしました。

あまり味はしませんが、正直美味しくはないです。

200mlを飲み干すのにかなり苦労しました。

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終わりに

初めてプロテインを飲んでこれでも昔よりはかなり美味しくなっていると言われると昔のプロテインはさぞかしすごい味がしたんだろうな・・・

まだ口から変な匂いがしてきます。゚(゚´Д`゚)゚。

このままでは残り975g(39食分)のプロテインを飲み切れるとは到底思えません。

オレンジジュースか野菜ジュースにでも入れて飲んでみようと思います。

 

2017/05/07に追記

オレンジジュースや野菜ジュースに入れて飲んでみました。

溶けてはいるのですが、どうしても喉ごしの悪さが気になって続けて飲むことができませんでした。

プロテインを飲むのはやめてしまいました。

また臭いの原因はグルタミンパウダーだったようです。

こちらはお腹の調子が良くなるので定期的に水で流し込んで飲んでいます。